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          首頁教育—正文
          山大心理咨詢中心舉辦心理沙龍 關注學生心理健康
          2022年04月07日 16:27 來源:中新網山東

            中新網山東新聞4月7日電(簽約作者 汪龍佳)  4月7日下午2:30,山東大學學生心理健康教育與咨詢中心在線上平臺騰訊會議舉辦“聽,你的疫情故事”心理沙龍,來自濟南6大校區的本科生和研究生參與了此次沙龍。

            疫情又一次來襲,山大的師生醫務員工迅速響應,為疫情防控做著自己最大的努力。在此次沙龍活動中,心理中心劉倩倩老師帶領著大家梳理自2020年疫情以來積在自己心底的關于疫情的故事。

            有3位參與者分享了自己的故事。來自外國語學院的戴同學分享了封校之后的生活狀況,包括外賣和快遞全部停運,有時候會給生活帶來一些麻煩。劉倩倩建議道:“你可以轉移注意力,去發現一下生活中的美好,比如最近興隆山校區的花兒全開了,讓人心情也明亮起來!

            來自哲學與社會發展學院的王同學分享了自己在疫情當下自律性較差、缺少內驅力的體驗,希望其他小伙伴為自己支支招。有同學建議他可以使用柳比歇夫時間法,記錄自己每天的工作和時間,讓自己的時間更有掌控力。

            來自趵突泉校區的熊同學分享了疫情打斷了原有的生活節奏,表達了與朋友分隔兩地的難過,其他同學紛紛表示安慰和鼓勵,希望她能夠調整好自己的心態,以樂觀的態度面對生活。

            沙龍帶領者為劉倩倩,是山東大學學生心理健康教育與咨詢中心專職教師,中國心理衛生協會EMDR學組成員,山東省心理衛生協會青少年心理衛生專委會委員,山東省心理衛生協會大學生心理健康教育專委會委員。從事大學生心理健康教育工作16年,系統接受精神分析、短期焦點解決、EMDR等專業培訓。

            同學們都真誠、開放、投入地參與整個活動,互相提供幫助和建議,此次沙龍活動的舉行,能夠讓大家學會在充滿不確定性的環境中堅持自我,完善自我。(完)

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